Dagleg þjálfun: Hentar vel til að framkvæma klassískar æfingar eins og „The Hundred“, „Single-Leg Stretch“ og „Glute Bridge“ heima. Hin fullkomna-brautarhönnun tryggir mjúkt svif og nákvæma stjórn á hreyfiferlum, sem kemur í veg fyrir óviðeigandi kraftbeitingu eða uppbótarhreyfingar.
Fyrirferðarlítið rými sem hentar: Álgrindin er léttur en samt sterkur, með heildarþyngd eins og 28 kg og kyrrstöðuhleðslugeta yfir 150 kg. Sumar gerðir eru samanbrjótanlegar, þurfa aðeins hálfan fermetra af geymsluplássi eða standa upprétt við vegg til að spara pláss.
Fjöl-stillingarþjálfun: Með því að nota stillanleg viðnámsbönd, trissukerfi og gorma kemur búnaðurinn til móts við alla, allt frá byrjendum sem læra grunnatriðin upp í lengra komna notendur sem leggja áherslu á stýrða mótstöðu. Það styður einnig mikið úrval af stellingum, þar á meðal liggjandi, sitjandi, krjúpandi og stöðvuðum æfingum.
